MASAŻ POWIĘZIOWY
CAŁEGO CIAŁA
GŁĘBOKA TERAPIA STRUKTURALNA
NA CZYM POLEGA MASAŻ POWIĘZIOWY?
Masaż powięziowy to specjalistyczna forma terapii manualnej skupiająca się na powięzi – ciągłej, elastycznej błonie łącznotkankowej, która otacza i spaja mięśnie, kości, narządy oraz nerwy. W przeciwieństwie do tradycyjnych masaży klasycznych czy relaksacyjnych, zabieg ten nie działa wyłącznie na same mięśnie, lecz na całą sieć powięziową, docierając do źródła utrwalonych napięć i wzorców bólowych w ciele.
PRZEBIEG
Siedzący tryb życia, chroniczny stres, urazy oraz przeciążenia powodują, że powięź traci swoją elastyczność, ulega skróceniu, a między jej warstwami powstają tzw. zrosty. Prowadzi to do ograniczenia ruchomości, sztywności stawów i przewlekłego bólu.
Podczas zabiegu wykonuję powolne, głębokie i precyzyjne techniki rozciągania oraz nacisku. Praca odbywa się często bez użycia środków poślizgowych (lub z ich minimalną ilością), co pozwala na dokładne uchwycenie tkanek i uwolnienie sklejonych warstw powięzi.
KORZYŚCI
Główne korzyści dla organizmu
Trwała ulga w bólu: Skuteczna redukcja przewlekłych bólów kręgosłupa, karku, bioder oraz stawów.
Zwiększenie zakresu ruchu: Przywrócenie elastyczności tkankom, co przekłada się na swobodę i lekkość ruchów.
Korekta postawy ciała: Uwolnienie wzorców napięciowych utrwalonych przez długotrwałe siedzenie czy nawykowe garbienie się.
Lepsza regeneracja i krążenie: Poprawa przepływu krwi i limfy przyspiesza usuwanie toksyn oraz regenerację po treningach.
Głęboki reset układu nerwowego: Uwolnienie fizycznych napięć w ciele sprzyja wyciszeniu stresu i redukcji psychicznego zmęczenia.
PRZECIWWSKAZANIA
Ze względu na głęboki charakter terapii manualnej, zabieg nie powinien być wykonywany w przypadku:
Ostrych stanów zapalnych, infekcji i gorączki.
Przerwania ciągłości skóry, świeżych ran i krwiaków.
Zakrzepicy żył głębokich oraz ciężkich chorób układu krążenia.
Tętniaków oraz zaawansowanej osteoporozy.
Chorób nowotworowych (wymagana wcześniejsza zgoda lekarza).
Świeżych złamań, skręceń i niedawnych zabiegów chirurgicznych.
ZALECENIA POZABIEGOWE
Masaż powięziowy uruchamia w organizmie głębokie procesy przebudowy tkanek, detoksykacji oraz powrotu do równowagi strukturalnej. Aby w pełni wykorzystać potencjał zabiegu i wspomóc ciało w regeneracji, zastosuj się do poniższych wskazówek:
Nawodnienie (Klucz do elastyczności): Pij dużo wody niegazowanej (ok. 1,5–2 litry w ciągu 24 godzin po zabiegu). Głęboka praca wyciska z powięzi zastoje limfatyczne, a nawodnienie pozwala tkankom odzyskać elastyczność. Unikaj alkoholu i nadmiaru kofeiny.
Ruch i Postawa (Kodowanie nowych wzorców): Udaj się na spokojny, 15–20 minutowy spacer tuż po zabiegu, aby usystematyzować nowe ustawienie miednicy i kręgosłupa. Zrezygnuj jednak z ciężkich treningów siłowych przez 24–48 godzin.
Odpoczynek i Czas dla Ciała: Odczuwanie lekkiego rozbicia, senności lub tkliwości mięśni (jak po treningu) przez 1–3 dni jest naturalną reakcją adaptacyjną organizmu. Wieczorem możesz wziąć ciepłą kąpiel z solą Epsom, unikać jednak ekstremalnie gorących saun w dniu zabiegu.
Salon Urody
Marty Gawrońskiej
Lokalizacja
Godziny otwarcia
Pon – Pt: 9:00 – 18:00
Sobota: 9:00 – 14:00
*w zależności od umówionych zabiegów
Wybierz jeden z naszych
zabiegów pielęgnacyjnych
i podaruj swojemu ciału odprężenie,
na jakie zasługuje.
MASAŻ POWIĘZIOWY CAŁEGO CIAŁA
GŁĘBOKA TERAPIA
STRUKTURALNA
GŁĘBOKA TERAPIA
STRUKTURALNA
NA CZYM POLEGA MASAŻ POWIĘZIOWY?
Masaż powięziowy to specjalistyczna forma terapii manualnej skupiająca się na powięzi – ciągłej, elastycznej błonie łącznotkankowej, która otacza i spaja mięśnie, kości, narządy oraz nerwy. W przeciwieństwie do tradycyjnych masaży klasycznych czy relaksacyjnych, zabieg ten nie działa wyłącznie na same mięśnie, lecz na całą sieć powięziową, docierając do źródła utrwalonych napięć i wzorców bólowych w ciele.
PRZEBIEG
Siedzący tryb życia, chroniczny stres, urazy oraz przeciążenia powodują, że powięź traci swoją elastyczność, ulega skróceniu, a między jej warstwami powstają tzw. zrosty. Prowadzi to do ograniczenia ruchomości, sztywności stawów i przewlekłego bólu.
Podczas zabiegu wykonuję powolne, głębokie i precyzyjne techniki rozciągania oraz nacisku. Praca odbywa się często bez użycia środków poślizgowych (lub z ich minimalną ilością), co pozwala na dokładne uchwycenie tkanek i uwolnienie sklejonych warstw powięzi.
KORZYŚCI
Główne korzyści dla organizmu
Trwała ulga w bólu: Skuteczna redukcja przewlekłych bólów kręgosłupa, karku, bioder oraz stawów.
Zwiększenie zakresu ruchu: Przywrócenie elastyczności tkankom, co przekłada się na swobodę i lekkość ruchów.
Korekta postawy ciała: Uwolnienie wzorców napięciowych utrwalonych przez długotrwałe siedzenie czy nawykowe garbienie się.
Lepsza regeneracja i krążenie: Poprawa przepływu krwi i limfy przyspiesza usuwanie toksyn oraz regenerację po treningach.
Głęboki reset układu nerwowego: Uwolnienie fizycznych napięć w ciele sprzyja wyciszeniu stresu i redukcji psychicznego zmęczenia.
PRZECIWWSKAZANIA
Ze względu na głęboki charakter terapii manualnej, zabieg nie powinien być wykonywany w przypadku:
Ostrych stanów zapalnych, infekcji i gorączki.
Przerwania ciągłości skóry, świeżych ran i krwiaków.
Zakrzepicy żył głębokich oraz ciężkich chorób układu krążenia.
Tętniaków oraz zaawansowanej osteoporozy.
Chorób nowotworowych (wymagana wcześniejsza zgoda lekarza).
Świeżych złamań, skręceń i niedawnych zabiegów chirurgicznych.
ZALECENIA POZABIEGOWE
Masaż powięziowy uruchamia w organizmie głębokie procesy przebudowy tkanek, detoksykacji oraz powrotu do równowagi strukturalnej. Aby w pełni wykorzystać potencjał zabiegu i wspomóc ciało w regeneracji, zastosuj się do poniższych wskazówek:
Nawodnienie (Klucz do elastyczności): Pij dużo wody niegazowanej (ok. 1,5–2 litry w ciągu 24 godzin po zabiegu). Głęboka praca wyciska z powięzi zastoje limfatyczne, a nawodnienie pozwala tkankom odzyskać elastyczność. Unikaj alkoholu i nadmiaru kofeiny.
Ruch i Postawa (Kodowanie nowych wzorców): Udaj się na spokojny, 15–20 minutowy spacer tuż po zabiegu, aby usystematyzować nowe ustawienie miednicy i kręgosłupa. Zrezygnuj jednak z ciężkich treningów siłowych przez 24–48 godzin.
Odpoczynek i Czas dla Ciała: Odczuwanie lekkiego rozbicia, senności lub tkliwości mięśni (jak po treningu) przez 1–3 dni jest naturalną reakcją adaptacyjną organizmu. Wieczorem możesz wziąć ciepłą kąpiel z solą Epsom, unikać jednak ekstremalnie gorących saun w dniu zabiegu.
Salon Urody
Marty Gawrońskiej
Lokalizacja
Godziny otwarcia
Pon – Pt: 9:00 – 18:00
Sobota: 9:00 – 14:00
*w zależności od umówionych zabiegów
Salon Urody
Marty Gawrońskiej
Lokalizacja
Godziny otwarcia
Pon – Pt: 9:00 – 18:00
Sobota: 9:00 – 14:00
*w zależności od umówionych zabiegów
Wybierz jeden z naszych innowacyjnych zabiegów opartych na neurorehabilitacji estetycznej
i podaruj swojemu ciału odprężenie,
na jakie zasługuje.
Wybierz jeden z naszych innowacyjnych zabiegów opartych na neurorehabilitacji estetycznej
i podaruj swojemu ciału odprężenie,
na jakie zasługuje.